Γιατί και πώς πρέπει να γίνεται εξαερισμός;

Ο καθαρός αέρας είναι εξίσου σημαντικός με μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Δυστυχώς, αυτό συχνά to ξεχνάμε. Όταν είμαστε έξω, συνήθως έχουμε αρκετό καθαρό αέρα (εκτός ίσως σε πόλεις με πολλή κίνηση ή / και βιομηχανία). Αν είμαστε σε εσωτερικό χώρο, π.χ. κατά τη διάρκεια της εργασίας, στο σχολείο ή ακόμα και στο σπίτι στο…