Ο καθαρός αέρας είναι εξίσου σημαντικός με μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Δυστυχώς, αυτό συχνά το ξεχνάμε.

Όταν είμαστε έξω, συνήθως έχουμε αρκετό καθαρό αέρα (εκτός ίσως σε πόλεις με πολλή κίνηση ή / και βιομηχανία). Αν είμαστε σε εσωτερικό χώρο, π.χ. κατά τη διάρκεια της εργασίας, στο σχολείο ή ακόμα και στο σπίτι στο διαμέρισμα, ο καθαρός αέρας είναι εξίσου αναντικατάστατος. Εδώ, ωστόσο, η πρόσβαση στον καθαρό αέρα δεν είναι αυτόματη. πρέπει να κάνουμε ενεργά κάτι για αυτό. Ένας μικρός αέρας μπαίνει πάντα στο διαμέρισμα από το εξωτερικό – μέσω ρωγμών και χαραμάδων ,ή τη στιγμή που ανοίγετε την εξωτερική πόρτα. Αλλά αυτό είναι σαφώς πολύ μικρό για να μιλάμε για “φρέσκο” ή υγιή αέρα στο κτίριο.

Οι άνθρωποι έχουν “ενσωματωμένους αισθητήρες”. Αυτό σημαίνει ότι όταν καταναλώνεται αέρας σε ένα δωμάτιο, “ξέρουμε” πότε πρέπει να ανοίξουμε ένα παράθυρο. Μπορούμε να “παρατηρήσουμε” όταν γίνεται άβολα. Συνήθως, ωστόσο, αερίζουμε πάρα πολύ, δηλαδή το παράθυρο (ή η πόρτα) παραμένει απλώς ανοιχτό για πολύ χρόνο. Εάν έχει κρύο έξω, η ενέργεια που δαπανήσαμε για να θερμάνουμε την οικία μας σπαταλάτε. Επομένως, αυτοί οι αισθητήρες δεν είναι πραγματικά “ακριβείς”. Ή απλώς ξεχνάμε να κλείσουμε ή να ανοίξουμε ξανά το παράθυρο. Και αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους υπάρχει τεχνική υποστήριξη. Υπάρχουν αισθητήρες που μας θυμίζουν πότε πρέπει να αερίζουμε. Υπάρχουν όμως και συσκευές που μας υποστηρίζουν ενεργά στον αερισμό και αναλαμβάνουν μέρος της απαραίτητης εργασίας. Θα μάθουμε αργότερα πώς λειτουργούν αυτά τα συστήματα και τι επιτυγχάνουν. Βασικά, όλοι πρέπει να αισθάνονται άνετα, ανεξάρτητα από το πώς και με ποια βοηθήματα αερίζονται. Δεν πρέπει να είναι πολύ δυνατά στο διαμέρισμα (π.χ. θόρυβος από το δρόμο), δεν πρέπει να υπάρχουν “ρεύματα” και φυσικά “φρέσκος αέρας” να εισέρχεται στο σπίτι. Ωστόσο, πρωταρχικός στόχος είναι η μείωση της υγρασίας που δημιουργείται στο κτίριο. Φυσικά, υπάρχουν επίσης αέρια όπως CO2 ή μαλακτικά από έπιπλα και πολλά άλλα που μπορούν και πρέπει να αφαιρεθούν από το σπίτι με εξαερισμό. Ωστόσο, η υγρασία μπορεί να προκαλέσει μακράν τη μεγαλύτερη ζημιά μέσα και στο κτίριο και έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία των ανθρώπων που ζουν εκεί. Έτσι, αερίζουμε για να μειώσουμε την υγρασία παρά για άλλους λόγους, γιατί μόνο με υπερβολική υγρασία μπορεί να υπάρχει μούχλα στο κτίριο ή ζημιά στα δομικά στοιχεία, για παράδειγμα.